/* UPGRADE – Centro de Treinamento em Saúde
   Identidade: grafite + vermelho UPGRADE; tipografia Arial (mesma dos materiais). */
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/* botões */
.btn { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: 8px; min-height: 48px; padding: 13px 22px; border-radius: 6px; font: 700 15px/1.2 var(--fonte); text-decoration: none; cursor: pointer; border: 1.5px solid transparent; }
.btn-vermelho { background: var(--vermelho); color: var(--branco); }
.btn-vermelho:hover { background: var(--vermelho-texto); color: var(--branco); }
.btn-grafite { background: var(--grafite); color: var(--branco); }
.btn-grafite:hover { background: var(--grafite-escuro); color: var(--branco); }
.btn-contorno { border-color: var(--grafite); color: var(--grafite); background: var(--branco); }
.btn-contorno-claro { border-color: var(--branco); color: var(--branco); background: transparent; }
.btn-contorno-claro:hover { background: rgba(255,255,255,.1); color: var(--branco); }
.btn-bloco { width: 100%; }

/* cabeçalho */
.topo { position: sticky; top: env(safe-area-inset-top, 0px); z-index: 20; background: var(--branco); border-bottom: 1px solid var(--linha); }
.topo .wrap { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; justify-content: space-between; gap: 12px 20px; padding-block: 12px; }
.topo img { height: 42px; width: auto; }
.menu { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 6px 20px; font-size: 15px; font-weight: 700; }
.menu a { color: var(--grafite); text-decoration: none; padding: 6px 0; }
.menu a.destaque { color: var(--vermelho-texto); }
.topo-acoes { display: flex; gap: 8px; flex-wrap: wrap; }
.topo-acoes .btn { min-height: 42px; padding: 10px 16px; font-size: 14px; }
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  .topo { position: static; }
  .topo img { height: 34px; }
  .menu { order: 3; width: 100%; gap: 4px 16px; font-size: 14px; }
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/* hero com cards passando */
.hero { position: relative; overflow: hidden; background: var(--grafite); color: var(--branco); }
.hero-fundo { position: absolute; inset: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; padding-top: 24px; transform: rotate(-4deg) scale(1.12); }
.faixa { display: flex; gap: 16px; width: max-content; animation: passar 70s linear infinite; }
.faixa.reversa { animation-direction: reverse; animation-duration: 85s; }
.hero:hover .faixa { animation-play-state: paused; }
@keyframes passar { to { transform: translateX(-50%); } }
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.card-foto { position: relative; flex: 0 0 auto; width: 280px; height: 184px; border-radius: 12px; overflow: hidden; background: var(--grafite-medio); }
.card-foto img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; object-position: 50% 30%; }
.card-foto span { position: absolute; left: 10px; bottom: 10px; padding: 6px 10px; border-radius: 999px; background: var(--vermelho); color: var(--branco); font-size: 12px; font-weight: 700; }
.faixa.reversa .card-foto span { background: var(--branco); color: var(--grafite); }
.hero-veu { position: absolute; inset: 0; background: linear-gradient(90deg, rgba(38,40,46,.96) 0%, rgba(38,40,46,.9) 44%, rgba(38,40,46,.55) 72%, rgba(38,40,46,.3) 100%); }
.hero-conteudo { position: relative; padding-block: 96px 104px; }
.hero-texto { max-width: 640px; display: flex; flex-direction: column; gap: 20px; }
.hero h1 { font-size: clamp(36px, 5vw, 54px); line-height: 1.04; }
.hero p.sub { font-size: 19px; color: #E4E5E8; }
@media (max-width: 700px) { .hero-veu { background: rgba(38,40,46,.88); } .hero-conteudo { padding-block: 64px 72px; } }

/* cards */
.cartao { border: 1px solid var(--linha); border-radius: var(--raio); background: var(--branco); overflow: hidden; display: flex; flex-direction: column; }
.cartao img { width: 100%; height: 190px; object-fit: cover; object-position: 50% 30%; background: var(--cinza-fundo); }
.cartao-corpo { padding: 18px; display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; flex: 1; }
.cartao-corpo h3 { font-size: 18px; line-height: 1.25; }
.etiqueta { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: .1em; text-transform: uppercase; color: var(--texto-suave); }
.preco { display: flex; align-items: baseline; gap: 8px; flex-wrap: wrap; margin-top: auto; padding-top: 8px; }
.preco strong { font-size: 20px; }
.preco s { color: var(--texto-suave); font-size: 14px; }
.miudo { font-size: 13px; color: var(--texto-suave); }
.turma-card { background: var(--branco); border: 1px solid var(--linha); border-radius: var(--raio); padding: 18px; display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; text-decoration: none; color: var(--grafite); }
.turma-card:hover { border-color: var(--grafite); color: var(--grafite); }
.turma-card .data { font-size: 12px; font-weight: 700; letter-spacing: .12em; color: var(--vermelho-texto); text-transform: uppercase; }
.turma-card .rodape { margin-top: auto; padding-top: 10px; border-top: 1px solid var(--linha); display: flex; justify-content: space-between; align-items: baseline; gap: 8px; }

/* abas */
.abas { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 8px; }
.aba { min-height: 44px; padding: 11px 18px; border-radius: 999px; border: 1.5px solid var(--borda); background: var(--branco); color: var(--grafite); font: 700 15px var(--fonte); cursor: pointer; }
.aba[aria-selected="true"], .aba[aria-pressed="true"] { background: var(--grafite); border-color: var(--grafite); color: var(--branco); }

/* faixa Área Cardio Segura */
.cardio { position: relative; overflow: hidden; }
.cardio .ecg { position: absolute; left: 0; top: 38%; width: 100%; height: 120px; opacity: .5; }
.cardio .wrap { position: relative; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 40px; align-items: center; }
.cardio-texto { flex: 1 1 520px; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 18px; }
.cardio-fotos { flex: 1 1 420px; min-width: 0; display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 12px; }
.cardio-fotos img { width: 100%; height: 164px; object-fit: cover; border-radius: 12px; }
.cardio-fotos img.alta { height: 340px; grid-row: span 2; }
.numero-grande { font-size: clamp(40px, 5vw, 56px); line-height: 1; font-weight: 700; color: var(--vermelho-claro); }

/* formulários */
.form { background: var(--branco); color: var(--grafite); border-radius: 14px; padding: 26px; display: flex; flex-direction: column; gap: 16px; }
.campos { display: grid; grid-template-columns: repeat(2, minmax(0, 1fr)); gap: 12px; }
.campos .largo { grid-column: 1 / -1; }
@media (max-width: 640px) { .campos { grid-template-columns: 1fr; } }
label.campo { display: flex; flex-direction: column; gap: 4px; font-size: 13px; color: var(--texto-suave); }
label.campo input, label.campo select, label.campo textarea { padding: 11px; border: 1px solid var(--borda); border-radius: 6px; font: 15px var(--fonte); color: var(--grafite); background: var(--branco); min-height: 44px; }
fieldset { border: 0; margin: 0; padding: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 8px; }
legend { font-size: 14px; font-weight: 700; margin-bottom: 8px; padding: 0; }
.opcao { text-align: left; width: 100%; padding: 12px 14px; min-height: 46px; border-radius: 8px; cursor: pointer; font: 15px var(--fonte); color: var(--grafite); background: var(--branco); border: 1.5px solid var(--borda); }
.opcao[aria-pressed="true"] { background: var(--rosa); border: 2px solid var(--vermelho); }
.check { display: flex; gap: 10px; align-items: flex-start; font-size: 14px; }
.check input { width: 20px; height: 20px; margin: 0; accent-color: var(--vermelho); flex: 0 0 auto; }
.aviso { padding: 12px 14px; border-radius: 8px; font-size: 14px; line-height: 1.45; }
.aviso-ok { background: var(--verde-fundo); color: var(--verde); }
.aviso-erro { background: var(--rosa); color: #9B1015; }
.aviso-nota { background: var(--rosa); color: var(--grafite); }
.pilula { display: inline-block; padding: 6px 12px; border-radius: 999px; font-size: 13px; font-weight: 700; }
.pilula-ok { background: var(--verde-fundo); color: var(--verde); }
.pilula-pendente { background: var(--ambar-fundo); color: var(--ambar); }

/* rodapé */
.rodape-site { background: var(--grafite); color: #D9DADD; }
.rodape-site .wrap { padding-block: 44px; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: 32px; justify-content: space-between; }
.rodape-site h4 { font-size: 12px; letter-spacing: .2em; color: var(--vermelho-claro); margin-bottom: 8px; }
.rodape-site img { height: 50px; width: auto; }
.rodape-site .col { display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; font-size: 15px; flex: 1 1 240px; }

/* utilidades */
.oculto { display: none !important; }
.carregando { color: var(--texto-suave); font-size: 15px; }
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